La Bolsa Mágica

Yoga con tu Bebé

En estas clases ofrecemos a las mamás un espacio cálido y seguro donde practicar yoga acompañadas de bebés, con la confianza de poder atenderles en cualquier momento.
 El trabajo va dirigido a la recuperación del tono del suelo pélvico y abdominal. A eliminar las tensiones y fortalecer el cuerpo. Recuperar a través de la respiración profunda y la relajación la sensación de descanso y bienestar.
Al final de cada clase se comparten anécdotas, dudas y experiencias sobre estos primeros meses de crianza.
La clase para embarazadas, a partir del tercer mes de embarazo, te preparará física y emocionalmente para el parto. Aprenderás a respirar bien, evitar tensiones y relajarte. Ganarás elasticidad y tono muscular, buena postura (menos dolores de espalda) y buen humor. Además de prepararte para un parto más fácil, harás nuevas amistades.
Horario: jueves 11:00 – 12:00 (clase postparto, con bebés); jueves 12:00 – 13:00 (clase preparto, embarazadas)
Precio: 45€/mes (4 clases). 14€ clases sueltas.
Las imparte: Katerina Torregosa. Entrenadora de yoga para embarazadas y postparto.
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